働く皆さん！
「激務」という言葉を聞いてドキッとした人は多いことでしょう。
忙しさに追われ、自分の時間ややりたいことを犠牲にして働く日々は、心身ともに消耗してしまいます。
しかし、その現実から抜け出す手段として、転職活動があります。
この記事では、激務から抜け出し、新たな可能性を探るためのポイントを紹介します。
激務でも自分に合った転職活動の方法を見つけ、充実したキャリアを築く一歩としましょう。
目次
自己分析を徹底しよう
激務からの脱出を目指すなら、まずは転職活動を見据えて自己分析をしっかりと行いましょう。
自分の強みや弱み
興味や価値観
を明確にすることで、どのような職場や業界が自分に合っているのかを見極めることができます。
これにより転職活動での成功確率が高まります。
とはいえ、日々激務の中で自己分析する時間はなかなかありませんよね。
以下に、激務で時間が限られている転職希望者向けの自己分析方法を3つ挙げます。
分析する内容は簡潔に絞る
自己分析にはたくさんの質問があります。
本来の転職活動なら全ての質問に答えて、自己分析を深堀りする事をおすすめします。
しかし激務の人からすると全ての質問に答える時間も惜しいですよね。
自己分析の段階で力尽きてしまっては本末転倒です。
自分の強みは何か？
どのような仕事が自分に合っているか？
など、時間がない場合は、重要なポイントに絞って質問を選びましょう。
週ごとに1つの側面に焦点を当てる
自己分析を1度にすべて完了させるのはまとまった時間が必要になります。
また、判断力が落ちて分析結果にも影響が出ます。
そこで週ごとに1つの側面に焦点を当ててみましょう。
例えば今週は自分の強みについて
次の週は興味や価値観について
といった具合で、短い時間でより深掘りして自己分析を行うことができます。
オンラインツールやアプリを活用する
激務で転職活動をする時間が限られている場合は、
ポイント
オンラインツール
アプリ
を活用することで効率的に転職活動を進めることができます。
求人検索サイトやアプリを利用して、自分の希望条件に合った求人情報を効率的に検索しましょう。
また、アラート機能を設定して新着情報を逃さないようにしましょう。
ビデオ通話ツールを活用して、遠隔地の企業とオンライン面談を行うことも有効です。
転職活動のスケジュール管理には、スケジュール管理アプリを活用しましょう。
通常業務のスケジュールに加えて、面接日程や応募状況の管理を効率化することができます。
計画を立てて転職活動に進めよう
次に重要なのは、計画的に転職活動を進めることです。
激務をこなしながらただ求人情報を見て手あたり次第応募しても、なかなか採用に至らず時間の無駄になってしまいます。
以下に、激務の人向け計画的な転職活動のポイントを3つ挙げます。
エージェントを活用する
専門の転職エージェントを利用することで、転職活動を効率化することができます。
エージェントは求人情報の提供だけでなく、面接対策や交渉支援など幅広いサポートを提供してくれます。
自分で応募する場合、1社ごとに履歴書や職務経歴書を作成して、応募先に送信する手間が発生します。
毎回のことなので、書類作成に割く時間も軽視できません。
エージェントを利用する場合は、一度作ったベースに合わせ企業ごとにどんな書類にすればいいのかアドバイスをくれますので、書類審査が通りやすい書類を簡単に作成することができます。
非公開求人への応募
⾮公開求⼈の場合広く多くの⼈材を求めているというより、むしろ専⾨的なスキルを持った⼈など絞り込んだ募集のケースが多くあります。
そのため⾃分のスキルや経験に応じた求⼈に、効率よく出会える可能性が高くなります。
また非公開求人には、幹部クラス候補を求めている場合
新規プロジェクト案件に関する求人
仕事内容や条件⾯が公開求⼈
を上回るケースもあります。
このように時間が限られている場合でも、非公開求人にアプローチすることで新たな好条件の求人を見つけることができます。
人材紹介会社や採用担当者に直接コンタクトを取り、自分の経歴や志向性を伝えることでマッチングの機会を広げましょう。
時間管理を徹底する
激務の中だからこそ、時間をうまく管理して転職活動を進めていきたいものです。
転職活動を始める際は、スケジュールを立ててから動き出すのがおすすめです。
在職中に転職活動を行う場合、活動が長期化すると仕事との両立が難しくなります。
反対に退職後の転職活動では、ブランクとなる離職期間の長さがデメリットとなることもあるためです。
また内定をもらった場合、定められた期限内に回答する必要があります。
活動期間を事前に決めておき、複数の企業から内定をもらった場合でも比較や検討ができるようにしておきましょう。
「出来ない」を乗り越えよう
転職活動がうまく行かずに自信を失い、激務も重なって「出来ない」というネガティブな思考に陥ってしまうこともあるでしょう。
しかし転職活動を通じて新たな挑戦をすることで、自己成長やスキルアップの機会が待っています。
ここでは、「出来ない」を乗り越えるための方法を紹介します。
失敗を受け入れる
「内定が出ない」と聞くと
自分は社会に必要とされていない
企業に認められる人材ではない
などと、ネガティブに受け取ってしまう人もいるでしょう。
しかし「内定が出ない＝価値のない人材である」ということではありません。
内定が出なかった原因がどこにあるのかを追求して次の選考につなげていきましょう。
企業研究が足りなかったのか
企業のニーズと自分のスキルが合っていなかったのか
書類や面接でアピールが出来ていなかったのか
など、上手くいかない要因は様々です。
前向きな言葉の使用
転職活動において、言葉が持つ影響力はとても大きいです。
書類に記載する言葉や面接で発する言葉が転職活動の成否を握っているといっても過言ではありません。
それほど大事な「言葉」です。
例えば転職活動で必ず聞かれる質問の一つに「転職理由」があります。
しかし転職理由を本音ベースでそのまま話そうとすると、ネガティブな言葉がたくさん出てくることと思います。
これらの言葉をそのまま発してしまうと、残念ながら面接はうまく進みません。
ネガティブな言葉を前向きな言葉に言い換えることを心がけましょう。
とにかく健康第一
転職活動が上手くいかないと感じる方々にとって、身体的な健康の維持は非常に重要です。
心と身体は密接に関連しており、身体的な健康を維持することで心の健康も保てます。
まず、適切な睡眠を確保することは欠かせません。
睡眠不足はストレスや不安を増大させ、集中力や判断力を低下させる可能性があります。
十分な睡眠を取ることで、激務で疲弊した心身のリフレッシュが促進され、前向きな気持ちで転職活動に取り組むことができます。
また、栄養バランスの取れた食事を摂ることも重要です。
バランスの良い食事は、体内の栄養素を補給し、免疫力を高めることでストレスや不安をはね除けます。
さらに、適度な運動を行うことも心身の健康をサポートします。
日常生活に取り入れやすい軽いウォーキングやストレッチから始めてみることをおすすめします。
身体的な健康を維持することで、転職活動においても精神的な安定を保ち、前向きに取り組むことができます。
自己管理に努め、健康な生活習慣を心がけましょう。
転職活動はできない？？激務から抜け出す勇気を持って解放されよう：まとめ
激務からの脱出は決して容易な道ではありません。
しかし、転職活動を通じて新たな可能性を見つけることができます。
自己分析を行い、計画的に転職活動を進め、自信を持って「出来ない」を乗り越えることが重要です。
自分のキャリアを自らの手で切り拓くために、今日から行動を起こしましょう。
